war ich joggen…mal wieder allein…da Julia ja auf einem Seminar ist und erst Freitag wieder kommt. Gelaufen bin ich spät abends, es war schon ziemlich dunkel^^ *memo an mich…evtl. taschenlampe einpacken wenn ich wieder so spät gehe^^* 😀 Gelaufen bin ich etwas über 16 min am Stück, 27 min insgesamt, 3 Runden hab ich allerdings nur gemacht…aber…ich bin jetzt den ersten Teil bis zur Weggabelung nach dem Denkmal gelaufen 😀 Julia weiss was ich meine…hab Weiterlesen…
Zu Samstag und Montag die Fakten: Samstag: – 26 min insgesamt – 4 Runden – 14 min am Stück – Julia ist auch 4 Runden gelaufen, wenn ich mich nicht irre ^^ Montag: – 32 min insgesamt – 6 Runden – 18 min am Stück Der Montag war wie schon geschrieben historisch. Wir sind mehr gelaufen als Samstag. Das widerlegt nun die Theorie, die ich aufgestellt habe, das man Morgens leistungsfähiger ist 😉 Julia ist Weiterlesen…
Samstag und Montag waren wir wieder joggen 😉 Mehr dazu gibt es heute abend, denn ich habe die Fakten auf meinem Privat Rechner 😉 Nur soviel schonmal. Montag war ein historischer Tag. Wir haben die theorie widerlegt, das man generell morgens leistungsfähiger ist 😉 Samstag 4, Montag 6 Runden! Julia ist ebenfalls Montag 6 Runden gelaufen. Aber wie gesagt, mehr dazu später 🙂
Die Fakten beider Tage: Samstag: – 6 Runden ( eine Runde hat 421 m mit Google Earth gemessen ) – 35 min effektiv gelaufen ( Julia ca. 31 min, da sie eine Runde weniger gelaufen ist) – wir laufen natürlich nicht nur die Runden sondern auch noch im Wald wie immer, allerdings ist das mit GE schwer messbar – 18 min am Stück ohne Pause – 2 Sprints – 692 kcal veraucht, Durchschnittspuls bei 160 Weiterlesen…
irgendwie war das WE so voll gepackt, das ich nicht zum schreiben kam. Das hole ich hiermit nach und hänge gleich noch den heutigen Tag mit dran 🙂 Samstag: Sind wir wieder morgens gegangen und ich würde sagen, das wir morgens leistungsfähiger sind. Es fing schon gut an mit einer Einheit von 12,30 min durchlaufen. Weiter ging es dann mit dem Runden laufen. Julia ist 4 Runden gelaufen und ich habe 5 geschafft. Somit bin Weiterlesen…
Gestern Mittag waren Julia und ich wieder joggen. Allerdings waren wir beide gestern nicht gut drauf 🙁 Wir sind insgesamt zwar in etwa dieselbe Zeit gelaufen, wie davor das mal, aber haben weniger Runden gelaufen (3,5) und waren dazu auch noch langsamer. Julia beklagte sich mehrmals über schwere Beine und ich darüber, das mir zu warm war. Deshalb auch nur 3,5 Runden…aber die fühlten sich wie 5 Runden an ^^ Wann wir das nächste mal Weiterlesen…
Ja, heute bzw. gestern hatte ich ein Erfolgserlebnis beim joggen 🙂 Ich bin genau wie Julia 4 Runden gelaufen, insgesamt 26,30 min und davon über 14 min am Stück! Wow, und das, obwohl meine Nase zu war, weil ich eine allergische Reaktion (auf ein Katzenhaar meines Katers im Auge) hatte. Wir waren so gegen 11 Uhr im Witthausbusch. Den „Berg“ haben wir ausgelassen, der macht uns beiden sehr zu schaffen. Erst fand ich es im Weiterlesen…