Zu Samstag und Montag die Fakten:<\/p>\n
Samstag:<\/p>\n
– 26 min insgesamt<\/p>\n
– 4 Runden<\/p>\n
– 14 min am St\u00fcck<\/p>\n
– Julia ist auch 4 Runden gelaufen, wenn ich mich nicht irre ^^<\/p>\n
Montag:<\/p>\n
– 32 min insgesamt<\/p>\n
– 6 Runden<\/p>\n
– 18 min am St\u00fcck<\/p>\n
Der Montag war wie schon geschrieben historisch. Wir sind mehr gelaufen als Samstag. Das widerlegt nun die Theorie, die ich aufgestellt habe, das man Morgens leistungsf\u00e4higer ist \ud83d\ude09 Julia ist ebenfalls 6 Runden gelaufen \ud83d\ude42 Das erste Mal \ud83d\ude09\u00a0 Sie hat mich mitgezogen, denn ich h\u00e4tte auch nach 4 Runden schluss machen k\u00f6nnen, aber mich packte der Ehrgeiz, das ich das schaffe, solange Julia weiter l\u00e4uft \ud83d\ude00<\/p>\n
Nun zum heutigen Tag. Ich war alleine Joggen ^^ Julia konnte nicht und wir haben keinen anderen Termin gefunden. So gehen wir Montag erst wieder zusammen. Julia hat im \u00fcbrigen schon ein tolles Erlebnis gehabt. Sie hat sich eine neue Hose gekauft, eine Nummer kleiner wie sonst! Das freut mich sehr. Bei mir hat sich sowohl Gewichts- als auch Figurtechnisch noch nicht viel ver\u00e4ndert. Allerdings merk ich im Alltag einfach, das ich fit bin \ud83d\ude42<\/p>\n
Nun denn, zum heutigen Tag die Fakten:<\/p>\n
– 28 min insgesamt<\/p>\n
– 4 Runden<\/p>\n
– 16 min am St\u00fcck<\/p>\n
Keine Motivation :\/ Ohne Julia war das joggen heute doppelt so schwer. Schnell den MP3 Player beladen und laufen gegangen..nur die Motivation blieb auf der Strecke, obwohl ich im ersten Abschnitt weiter gelaufen bin ( bis zum Denkmal! Julia weiss\u00a0 was ich meine \ud83d\ude09 ). Aber \u00fcber die Runden habe ich mich nur gequ\u00e4lt. War nicht toll, bin trotzdem froh, was getan zu haben, aber es h\u00e4tte besser sein k\u00f6nnen.<\/p>\n
Nun denn, Montag geht es weiter, dann auch wieder mit Julia \ud83d\ude09<\/p>\n
Bis denn, ein sch\u00f6nes WE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zu Samstag und Montag die Fakten: Samstag: – 26 min insgesamt – 4 Runden – 14 min am St\u00fcck – Julia ist auch 4 Runden gelaufen, wenn ich mich nicht irre ^^ Montag: – 32 min insgesamt – 6 Runden – 18 min am St\u00fcck Der Montag war wie schon […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[43,6,5],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}