irgendwie war das WE so voll gepackt, das ich nicht zum schreiben kam. Das hole ich hiermit nach und h\u00e4nge gleich noch den heutigen Tag mit dran \ud83d\ude42<\/p>\n
Samstag: Sind wir wieder morgens gegangen und ich w\u00fcrde sagen, das wir morgens leistungsf\u00e4higer sind. Es fing schon gut an mit einer Einheit von 12,30 min durchlaufen. Weiter ging es dann mit dem Runden laufen. Julia ist 4 Runden gelaufen und ich habe 5 geschafft. Somit bin ich bereits \u00fcber 17 min am St\u00fcck gelaufen \ud83d\ude42 Das h\u00e4tte ich nicht gedacht, nachdem ich mich so gequ\u00e4lt habe die ersten paar Male. Aber das ist schon eine immense Steigerung und ich bin froh dr\u00fcber, in Julia eine tolle Laufpartnerin gewonnen zu haben und \u00fcberhaupt Joggen zu gehen. Ich f\u00fchle mich danach immer besser und fitter \ud83d\ude42<\/p>\n
Montag, ergo heute waren wir Nachmittags im Witthausbusch. Allerdings haben wir beide die Zeiten und die Runden von Samstag nicht verbessern k\u00f6nnen. Irgendwie liegt mir das Mittags\/Nachmittags laufen nicht. 4 Runden sind wir beide gelaufen, insgesamt waren wir nur 22 min unterwegs und davon war das l\u00e4ngste St\u00fcck 10.30 min. Im Gegensatz zu Samstag eine Verschlimmbesserung, aber ich glaube mittlerweile wirklich, das es an der Uhrzeit liegt. Wenn ich so in meine Excel Liste schaue, waren wir morgens bisher immer besser \ud83d\ude09<\/p>\n
Nun denn, Freitag oder Samstag sind wir wieder im Witthausbusch und werden unsere K\u00f6rper qu\u00e4len \ud83d\ude42 Ich freu mich!<\/p>\n
Gute n8.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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