Wie angek\u00fcndigt waren Julia und ich heute wieder unsere Runden drehen. Wir haben uns zuerst gegen „den Berg“ entschieden, sind ihn dann aber nachher auch noch gelaufen ^^. Der Berg\u00a0 ist eine ca. 50-60 m lange Strecke, in der ca. 10-12 H\u00f6henmeter \u00fcberwunden werden. Wir sind das immer am Anfang gelaufen, aber heute haben wir anders angefangen. Auf mein dr\u00e4ngeln hin, sind wir dann sp\u00e4ter aber noch den Berg angegangen \ud83d\ude09<\/p>\n
Julia war wie immer schnell unterwegs und ich hatte kaum Luft, sie einzuholen. Allerdings fand ich es heute mittag aber auch sehr warm…Julia hat heute sogar mal geschwitzt \ud83d\ude1b Zumindest sichtbar von alleine, aber das lag wahrscheinlich an der Hitze ^^<\/p>\n
Zu den Fakten:<\/p>\n
– 22 min effektive Laufzeit ( wir steigern uns \ud83d\ude09 )<\/p>\n
– Julia ist ca. 27 min effektiv gejoggt, weil sie 3 Endrunden gemacht hat, ich nur 2<\/p>\n
– Julia ist heute nur einmal mit mir gesprintet, obwohl wir insgesamt zweimal gesprintet sind \ud83d\ude09<\/p>\n
– Mein Puls n\u00e4hert sich nicht der Todeszone ^^ liegt im Schnitt bei 159 und ist eigentlich zu hoch ^^<\/p>\n
– Effektiv 430 kcal laut meiner Pulsuhr verbrannt<\/p>\n
– 50 min insgesamt im Witthausbusch unterwegs<\/p>\n
Das n\u00e4chste mal wird wieder Freitag oder Samstag sein, wie immer halt \ud83d\ude09 Wir werden besser \ud83d\ude42<\/p>\n
Danke Julia, das du es mit mir aush\u00e4lst \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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