{"id":32,"date":"2009-08-21T20:01:43","date_gmt":"2009-08-21T18:01:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kanefire.de\/?p=32"},"modified":"2009-08-21T20:01:43","modified_gmt":"2009-08-21T18:01:43","slug":"joggen-teil-3-d","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kanefire.de\/?p=32","title":{"rendered":"Joggen&#8230;.Teil 3 :D"},"content":{"rendered":"<p>Nun denn, wie bereits angek\u00fcndigt war ich heute wieder mal mit Julia unterwegs \ud83d\ude42 Wir sind insgesamt 50 min im Witthausbusch gewesen, effektiv gejoggt davon ca. 20 min, wobei Julia 25 min effektiv gejoggt ist. Wir haben heute zwei Endrunden gemacht, wobei sie wieder sehr schnell unterwegs war. Nun, Julia, so schnell bin ich noch nicht, aber was nicht ist, kann ja noch werden \ud83d\ude09 Du weisst ja, das ich im Sprint schneller bin \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Das n\u00e4chste Mal werden wir Montag gehen, diesmal auch professionell ausgestattet, ich zumindest, mit meiner Pulsuhr \ud83d\ude09 Die hatte ich heute auch schon an, allerdings den Puls-Gurt nicht, habe also nur die Zeit genommen, wann wir gejoggt sind, und das waren halt ca. 20 min..wobei das schon mehr ist, als die letzten zwei Mal \ud83d\ude42 Ab Montag werde ich zus\u00e4tzlich mal meinen Puls mit \u00fcberwachen&#8230;der wird bergauf wsl. eh jenseits von Gut und B\u00f6se liegen&#8230;aber dann hab ich es zumindest amtlich ^^<\/p>\n<p>M\u00fchsam ern\u00e4hrt sich das Eichh\u00f6rnchen \ud83d\ude1b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nun denn, wie bereits angek\u00fcndigt war ich heute wieder mal mit Julia unterwegs \ud83d\ude42 Wir sind insgesamt 50 min im Witthausbusch gewesen, effektiv gejoggt davon ca. 20 min, wobei Julia 25 min effektiv gejoggt ist. Wir haben heute zwei Endrunden gemacht, wobei sie wieder sehr schnell unterwegs war. Nun, Julia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[43,6,5],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions\/33"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kanefire.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}